Reforzar el sistema inmune con infusión

 Infusión para reforzar el sistema inmune.

Cuando buscamos Reforzar el sistema inmune, limpiar los pulmones, eliminar flemas, tos, gripe, preparamos un té o infusión que gracias a las propiedades de sus ingredientes favorecerá a nuestra salud.

infusión para reforzar el sistema inmune

Vamos a hablar de los beneficios de cada ingrediente de la infusión para reforzar el sistema inmune naturalmente, como se prepara y como se recomienda tomar.

Beneficios del orégano.

El orégano contiene grandes propiedades que se utiliza para una gran variedad de dolencias, desde una alergia alimentaria, intoxicación, hasta congestiones e infecciones en la garganta.

Sus compuestos activos como el ácido rosmarinico y Timol nos ayudan a disminuir los efectos de los radicales libres, que tienen efectos en el envejecimiento celular.

Orégano para subir las defensas

Mejora las vías respiratorias ya que es antiinflamatorio, expectorante y antiséptico, nos ayuda a eliminar gérmenes, resfriados, e infecciones y estimula el sistema inmune.

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Beneficios del ajo.

El ajo puede ayudar a mantenerte sano gracias a sus propiedades antivirales y antibacterianas, y gracias a sus compuestos azufrados como la alicina que es la que le da su olor característico al ajo hace que tenga efectos terapéuticos que nos pueden ayudar en caso de sinusitis, resfriados y tos.

Ajo para el sistema inmune

Beneficios de la cebolla morada

Utilizamos cebolla para subir las defensas del organismo y facilitar las secreciones de las vías respiratorias.

Cebolla morada para infusión

A diferencia de la cebolla blanca la cebolla morada es más rica en antioxidantes y estos le dan su color rojizo, los antioxidantes llamados antocianinas ayudan a reducir las enfermedades del corazón, es antiinflamatorio, mejora la vista y el sistema inmunológico.

La cebolla es el alimento más rico en quercetina un antioxidante, antiinflamatorio y antibiótico natural.

Beneficios de tomar la infusión para el sistema inmune

Al unir los ingredientes creamos una mezcla de componentes como el carvacrol, la alicina y la quercetina que logran fortalecer tu sistema inmune.

Té para el sistema inmune

Va a reducir la inflamación de la garganta, la tos y dolor muscular causado por la gripe.

Va ayudarte a eliminar las flemas y a descongestionar.

Podemos agregar miel que también nos va ayudar

La miel es antiinflamatoria y antiviral lo cual es muy conveniente para nuestro té

 

Vamos a utilizar

2 cucharadas de orégano

3 ajos

Media cebolla

1 litro de agua

Fuego medio 10 a 15 min

 

El té se recomienda tomar antes o después de comer, toma una taza al día y tómalo por 7 días o hasta que te cures.

Puedes tomarlo como preventivo